1 / Hacer la paz contigo mismo, aceptar y perdonar tus errores o incompetencias.
2/ Sembrar la felicidad y el positivismo en todo momento, sin hacer reproches.
3/ Vivir tus sensaciones de malestar y de levantarse algún día con mal humor, sin dar más importancia al mal temporal que se vive en el momento.
4/ Valorar la suerte de vivir con lo poco que uno tenga a su disposición.
5/ Evitar de ver la cosas en negro y buscar siempre el lado positivo de cada una de ellas, mirando con afecto a las gentes y su entorno.
6 / Escuchar a los otros, y elegir lo bueno para tí mismo, rechazando lo malo.
7 / Estar siempre disponible para vivir algo agradable.
8 / Evitar las contestaciones inútiles y los compromisos, de los que uno siempre, sale perdiendo.
9/ Dar sentido y valorar cada cosa que podemos hacer.
10 / Guardar siempre la libertad de elegir lo que guste, y rechazar lo que se nos impone injustamente.
Swissrigolo, l'exilé suisse 